zinathan (zinathan) wrote,
zinathan
zinathan

Categories:

Неспособность подняться по лестнице опасна для жизни



Можете ли вы подняться на 4 лестничных пролёта быстро и без остановок? Учёные утверждают, что это ключевой показатель, говорящий об угрозе преждевременной смерти.

Возможность подниматься на 4 лестничных пролёта без остановки для того, чтобы отдохнуть, является ключевой при профилактике преждевременной смерти. Испанские ученые проверили эту теорию почти на 13 000 человек, у которых уже имелись сердечно-сосудистые заболевания, или были подозрения в их наличии. Выяснилось, что те люди, которые не могли подняться по лестнице без остановок, в три раза чаще впоследствии умирали от болезней сердца и даже в два раза чаще уходили из жизни из-за рака. Авторы исследования полагают, что полученные ими результаты дают ещё одно убедительное доказательство преимуществ физических нагрузок в деле здоровья и продолжительности жизни.


Участников исследования просили ходить пешком или бежать на беговой дорожке, постепенно увеличивая скорость передвижения до тех пор, пока они не сталкивались с выраженным утомлением. При этих нагрузках все добровольцы были подключены к эхокардиографу, который с помощью звуковых волн создает картинки работающего сердца, включая его размер и форму. Этот аппарат используется более 30 лет в качестве признанного метода диагностики сердечно-сосудистых заболеваний. Эхокардиограммы также демонстрируют, насколько хорошо работают клапаны и камеры сердца.


Исследователи также тщательно измеряли у участников уровень расхода энергии в метаболическом эквиваленте, по которому можно определить показатели использования кислорода, как в спокойном сидячем положении, так и при нагрузках. Впоследствии всех добровольцев разделили на две группы в зависимости от продемонстрированных ими показателей, а уже потом за ними наблюдали в течение 5 лет. За этот срок 1 253 человека умерло от сердечно-сосудистых заболеваний, 670 от рака и 650 от других причин.


Оригинал взят у biboroda в Неспособность подняться по лестнице опасна для жизни






Subscribe
promo zinathan september 11, 10:13 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Оригинал взят у burkin_vit в В Башкирии за месяц задержан второй прокурор Подтверждается, что вчера сотрудниками УФСБ по республике при получении взятки порядка пяти миллионов рублей задержан прокурор Советского района Уфы Рамиль Гарифуллин. В республике это второе…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 1 comment